آخر الاخبار

garaanews  صور.. منافسة الأناقة تشتعل بين نجمات العرب في حفل الموريكس دور. garaanews  الاردن انطلاق انتخابات نقابة الممرضين garaanews  مؤتمر اختصاصي الامراض الداخلية في عمان الاثنين garaanews  الاردن : الاتحادات الدولية تشيد بمحور التنافس لجائزة محمد بن راشد آل مكتوم للإبداع الرياضي garaanews  شهيدان و 126 جريحا في قطاع غزة garaanews  القافلة الخضراء تزرع 500 شجرة ليمون في دير علا بالأغوار garaanews  CIBAFI raised its ‘global voice’ to the Financial Stability Board (FSB) over conce
s of impact from correspondent banking decline affecting its member Islamic Banks
garaanews  "الإتصالات": سنطبق قرار المحكمة بشأن التطبيقات الذكية garaanews  حركة "ايتا" تعتذر لضحاياها بإسبانيا وفرنسا قبل حلها garaanews  ترامب يدعو بوتين لزيارة واشنطن garaanews  الأردن ابلغ روسيا عن خروقات في مناطق خفض التصعيد وتحركات لعناصر ارهابية نحو الجنوب garaanews  "قانونية الأعيان" تقر قانون "الأموال المنقولة" كما ورد من النواب garaanews  تأجيل اجتماع الهيئة العامة لـ"الصحفيين" لعدم اكتمال النصاب garaanews  اربد: ضبط 10 مشتركين بشجار وقع بين عاملين في مطعمين garaanews  اجراءات تصعيدية ضد نظامي الأبنية في عمان والبلديات

"لو البيت فضى عليك".. 6 نصائح للتخلص من الملل والاكتئاب

وكالة كليوباترا للأنباء


البيت فضى علينا "جملة عادة ما يتم ترديدها من قبل الوالدين بعد زواج أبنائهم، فبمجرد خلو المنزل من الأبناء يشعر الآباء ببعض الممل والوحدة الذى يعوضه أحيانا تواجدهم خلال الزيارات أو غيرها، وأحيانا يتطور هذا الإحساس بالملل والإحباط إلى حد الإصابة بأمراض نفسية مثل الاكتئاب .
 
ولكن ماذا إذا وضع الآباء خطة مختلفة لممارسة حياتهم بعد "ما البيت يفضى"؟ .
 
قال الدكتور "عادل المدنى"، أستاذ الطب النفسى بجامعة الأزهر، فى تصريحات لـ"اليوم السابع"، إن بعض الآباء بعد بلوغ سن التقاعد وزواج الأولاد يشعرون بالملل والوحدة وقد يتطور الأمر إلى الإصابة بالاكتئاب.
 
وأضاف: يجب على الوالدين بعد بلوغ سن التقاعد وزواج الأبناء، أن يغيروا نمط حياتهم الروتينى من خلال الآتى :
 
1-التنزه بالحدائق يوميا.
 
2-السفر للبلاد المفضلة.
 
3- ممارسة الرياضة .
4-الحفاظ على الوزن المثالى واتباع نظام غذائى صحى. 
5 -زيارة الأحفاد والاهتمام بهم.
6 -وضع خطة يومية متغيرة لمنع الشعور بالملل


اضف تعليق

لا مانع من الإقتباس وإعادة النشر شريطة ذكر المصدر ( وكالة كليوبترا للأنباء ).
الأراء والتعليقات المنشورة تعبر عن رأي أصحابها فقط جميع الحقوق محفوظة 2009 - 2015