آخر الاخبار

garaanews  ثروت الخرباوى يكشف: السلطات السودانية طالبت عناصر الإخوان بمغادرة أراضيها garaanews  مكرم محمد أحمد: الإعلام مر بسنوات فوضى وصلت لرفع الأحذية على الشاشات garaanews  أحد مشايخ سيناء: الإرهابيون هربوا لمنطقة العقدة ومنهم من تورط من أجل المال garaanews  غدا.. تشييع جثمان الراحل محمد متولى بمسجد السيدة نفيسة garaanews  تيلرسون «يترقب» إشارات حول جهوزية كوريا الشمالية للمفاوضات garaanews  إصابة فلسطينيان في القصف الجوي والمدفعي الإسرائيلي على غزة وشرق خانيوس garaanews  نتائج بعض مباريات الدوري الممتاز garaanews  وقوع اصابات- الاحتلال يقصف جوا قطاع غزة garaanews  أول تعليق من نور السمردلي الأولى على المملكة والحاصلة على معدل 99,5 علمي garaanews  افتتاح ساحة جديدة بالسوق المركزي للخضار والفاكهه garaanews  ما سبب إعلان وزارة التربية للنتائج في ساعات مبكرة من يوم السبت garaanews  العراق يحبط محاولة تهريب آثار بقيمة 13 مليون دولار garaanews  طائرات الاحتلال تقصف موقعين شرقي غزة garaanews  صناعة عمان تثمّن قرار السماح للشاحنات الأردنية بدخول العراق garaanews  الإنفاق العام والنمو بقلم سلامة الدرعاوي

"لو البيت فضى عليك".. 6 نصائح للتخلص من الملل والاكتئاب

وكالة كليوباترا للأنباء


البيت فضى علينا "جملة عادة ما يتم ترديدها من قبل الوالدين بعد زواج أبنائهم، فبمجرد خلو المنزل من الأبناء يشعر الآباء ببعض الممل والوحدة الذى يعوضه أحيانا تواجدهم خلال الزيارات أو غيرها، وأحيانا يتطور هذا الإحساس بالملل والإحباط إلى حد الإصابة بأمراض نفسية مثل الاكتئاب .
 
ولكن ماذا إذا وضع الآباء خطة مختلفة لممارسة حياتهم بعد "ما البيت يفضى"؟ .
 
قال الدكتور "عادل المدنى"، أستاذ الطب النفسى بجامعة الأزهر، فى تصريحات لـ"اليوم السابع"، إن بعض الآباء بعد بلوغ سن التقاعد وزواج الأولاد يشعرون بالملل والوحدة وقد يتطور الأمر إلى الإصابة بالاكتئاب.
 
وأضاف: يجب على الوالدين بعد بلوغ سن التقاعد وزواج الأبناء، أن يغيروا نمط حياتهم الروتينى من خلال الآتى :
 
1-التنزه بالحدائق يوميا.
 
2-السفر للبلاد المفضلة.
 
3- ممارسة الرياضة .
4-الحفاظ على الوزن المثالى واتباع نظام غذائى صحى. 
5 -زيارة الأحفاد والاهتمام بهم.
6 -وضع خطة يومية متغيرة لمنع الشعور بالملل


اضف تعليق

لا مانع من الإقتباس وإعادة النشر شريطة ذكر المصدر ( وكالة كليوبترا للأنباء ).
الأراء والتعليقات المنشورة تعبر عن رأي أصحابها فقط جميع الحقوق محفوظة 2009 - 2015