آخر الاخبار

garaanews  وزير الخارجية: مصر مستعدة لاستئناف مفاوضات سد النهضة مع إثيوبيا garaanews  مُعاق تونجى يسبح 27 ساعة لينجو بحياته من تسونامى بركان تونجا الأحد، 23 يناير 2022 06:28 م garaanews  وزير التعليم العالي يعلن صدور قرارات جمهورية بتعيين قيادات جامعية جديدة garaanews  ليفربول يجتاح بالاس ويقلص الفارق مع مان سيتي garaanews  بلينكن: دخول روسيا لأي منطقة جديدة بأوكرانيا سيتطلب الرد garaanews  جرائم المستعمرة قيد التحقيق ،،،حمادة فراعنة garaanews  وزيرة الثقافة الاردنية لقنا نسعى لتقديم نموذج استثنائي في العلاقات الثنائية garaanews  أسطورة ليفربول: ميسي وصفني بـ"الحمار" بسبب صلاح garaanews  تسجيل أصوات الآخرين دون علمهم جريمة إلكترونية وانتهاك للخصوصية garaanews  الاْردن الأشغال تعلن الطوارئ المتوسطة تحسبا للحالة الجوية المتوقعة garaanews  المهندسين: مؤتمر التعدين الدولي في الاول من شباط garaanews  الاْردن منخفضان متتاليان يؤثران على المملكة خلال الأسبوع الحالي garaanews  الاْردن / 10 هزات ارتدادية لزلزال طبريا حتى صباح اليوم garaanews  مصر وزير الداخلية: حريصون على انتهاج استراتيجية شامة للارتقاء بالمنظومة الأمنية garaanews  الرئيس السيسي: رجال الشرطة يمثلون الحصن المنيع للدفاع عن الوطن

استشاري تغذية: عدم الإفطار يقلل معدل حرق الدهون وينهك الجسم

وكالة كليوباترا للأنباء


 
قال الدكتورة نسمة ياسر استشاري التغذية العلاجية إن وجبة الإفطار هي أهم الوجبات التي يحصل عليها جسم الإنسان، مشيرة إلى أن تجاهل تلك الوجبة يؤدي إلى تقليل حرق الجسم للدهون ويسبب الشعور بالتعب والإنهاك.
 
وأضافت خلال لقاء ببرنامج هذا الصباح المذاع على قناة إكسترا نيوز، أنه لا مشكلة في تأجيل الإفطار لمدة ساعتين بعد الاستيقاظ، لكن يجب تناول الوجبة بعد ذلك لأن الجسم يقوم بعمليات عقلية وجسمانية فيحتاج الطاقة.
 
وأردفت استشاري التغذية، أنه في شهر رمضان ننصح بتناول السحور قبل أذان الفجر بنصف ساعة حتي يظل الجسم في حالة نشاط حتى أثناء الصيام.


اضف تعليق

لا مانع من الإقتباس وإعادة النشر شريطة ذكر المصدر ( وكالة كليوبترا للأنباء ).
الأراء والتعليقات المنشورة تعبر عن رأي أصحابها فقط جميع الحقوق محفوظة 2009 - 2015