آخر الاخبار

garaanews  . مشوار ليفربول لنصف نهائى دورى الأبطال.. 6 انتصارات بدون هزائم garaanews  صور.. القطة مشمشة تسرق الكاميرا فى حوار جيهان السادات وزوجات أعضاء الكونجرس الأمريكيين garaanews  البنك الدولى: ارتفاع التحويلات المالية إلى مصر لـ20 مليار دولار فى 2017 garaanews  مصر ذكرى تحرير سيناء.. اللواء طيار حسن فريد: نفذت 86 طلعة جوية ودخلت 19 اشتباكا garaanews  على عبد العال: 3300 موظف بالبرلمان.. و"البرلمانى الدولى" أوصى بـ500 فقط garaanews  العراق يعيد محاكمة مواطنة فرنسية garaanews  مقتل وإصابة خمسة من قادة طالبان في غارة أمريكية garaanews  اللواء محمد هارون : “المنظومة العسكرية ” تتسم بالوطنية عبر التاريخ garaanews  صندوق الزكاة": دفعة جديدة من سهم الغارمين قبل رمضان garaanews  الموت يغيب ابراهيم الحناقطة أحد أبرز وجهاء الطفيلة garaanews  الاردن ضبط اعتداءات على المياه في لواء الموقر garaanews  الاردن الحمود: تعيينات "الجمارك" تتم عن طريق "الخدمة المدنية" garaanews  الاردن "النواب" يفرض الحبس ويرفع عقوبات التهرب الجمركي ويضاعف المساعي garaanews  محافظ بني سويف يعد أهالي سمسطا بتشغيل مجمع “بدهل الخيري” خلال شهر‎ garaanews  مصر الإسكان: 4900 وحدة سكنية لتطوير العشوائيات بمشروع المحروسة جاهزة مايو المقبل

نصائح مهمة لتفادي الحساسية في الشتاء

وكالة كليوباترا للأنباء


يصاب العديد من الأشخاص نتيجة لتغيرات المناخ من حرارة وبرودة خلال هذه الفترة من السنة، إضافة إلى عوامل ومتغيرات أخرى.

ويتعرض كبار السن والأطفال بصفة خاصة، إلى الإصابة بنزلات البرد والإلتهابات الرئوية، التي تؤدي بصفة حتمية إلى الحساسية نتيجة نقص المناعة.

ولتفادي الإصابة بالحساسية والفيروسات المسببة لذلك، يجب إتباع جملة من القواعد والنصائح:

- عند الإصابة الأولية بنزلة برد لدى الأطفال يجب تناول فتامين” C“ مع عدم ذهابه للمدرسة مخافة الإنتشار السريع للعدوى.

- كبار السن، ملزمون بالإبتعاد عن المدخنين، ووضع "ماسك" يقي من انتقال الهواء الملوث للجيوب الأنفية.

- تجنب العطس والسعال دون وضع مناديل خاصة، خوفا من انتشار الميكروبات والفيروسات في الجو.

- تجنب التدفئة بالمنازل بصفة مباشرة كونها تضعف المناعة بعد الإبتعاد عليهاخاصة في الأماكن الباردة.

- الحرص على تناول الخضار والفواكة والبروتينات مع الوجبات الغذائية الثلاث بشكل منظم وصحي يوميا.

- إرتداء ملابس تقي من البرد، مع وضع واق على مستوى الرأس والأذنين عند الحاجة.

- تناول الثوم كونه مضاد للأكسدة، ومضادًّا للجراثيم، كما أن لديه القدرة على تدمير الميكروبات مع تخفيف الألم المصاحب لنزلات البرد.
- الحرص على تناول السوائل لأنها تساعد في تخفيف حدة الإفرازات، مما يسهل طرد المخاط من الجسم.


اضف تعليق

لا مانع من الإقتباس وإعادة النشر شريطة ذكر المصدر ( وكالة كليوبترا للأنباء ).
الأراء والتعليقات المنشورة تعبر عن رأي أصحابها فقط جميع الحقوق محفوظة 2009 - 2015